Etiket arşivi: öfke krizi

Sağlıklı Disiplin

Sağlıklı Disiplin

  Çocuğunuzla yaşadığınız kriz durumlarında, krizi sağlıklı bir şekilde yönetebilmek ve krizi fırsata dönüştürerek, çocuğunuza bir şeyler öğretebilmek mümkündür. Kriz durumlarında aşağıdaki stratejileri adım adım uygulayabilirsiniz.

1.Adım: Bağlantı Kurun

  • Çocuğunuzun yoğun duygular yaşadığı anda, dokunsal temas kurarak ya da onu anladığınızı belirten bir yüz ifadesi kullanarak, onu rahatlatın.
  • O anki davranışından hoşnut olmayabilirsiniz, ancak duygularını mutlaka kabul edin, onaylayın ve yansıtın. Örneğin; ‘Şuanda istediğin oyuncağı alamadığın için kızgınsın’ , ‘Şuanda ders yapmak sana çok sıkıcı geliyor, yapmak istemiyorsun’ gibi.
  • Çocuğunuza kuralları hatırlatmak, öğüt vermek, açıklama yapmak yerine önce çocuğunuzu dinleyin, sakinleşmesini bekleyin.

*Kriz anlarında çocuğunuzla bağlantı kurmak, çocuğunuzun sakinleşmesini sağlar, aranızdaki ilişkiyi geliştirmenize yardım eder. Sağlıklı bir konuşma için ortam hazırlar.

2. Adım: Yönlendirin

  • Gözlemlediğiniz davranışı isimlendirin. Örneğin;’ Bu oyuncağını arkadaşınla paylaşmak istemediğini görüyorum’ gibi.
  • Çocuğunuza davranışlarının başkalarını nasıl etkilediği, başkalarını nasıl hissettirdiği ile ilgili sorular sorun. Örneğin; ‘Sen oyuncağını arkadaşınla paylaşmadığında, o nasıl hissetmiştir?’
  • Çocuğunuza yaptığı hatayı düzeltmek için ne yapabileceğini sorun. ‘Bunu nasıl düzeltebilirsin? Bunu onarmak için neler yapabilirsin?’ gibi sorular sorabilirsiniz.

*Çocuğunuzu düşünmesi konusunda yönlendirmeniz, zor durumlar, zor olaylar karşısında başkalarını anlama ve doğru çözümler üretme konusunda kendisini geliştirmesine yardım eder.

Yardımcı Yönlendirme Teknikleri

 1. Yaratıcı Olun: Çocuğunuzla çatışmaya girmeden, yaratıcı fikirlerle çocuğunuzu yönlendirebilirsiniz. Örneğin; çocuğunuzun ‘aptal’ kelimesini kullanmayı alışkanlık haline dönüştürdüğünü duydunuz, bunun yerine birlikte bir kelime üretip, aranızda bir şifre olduğunu söyleyerek, çocuğunuzun bu kelimeyi kullanmasına yönlendirebilirsiniz.

2.Hayırı Evete Çevirin: Çocuğunuza sınırlandırma getirirken ‘hayır, olmaz’ kelimelerini kullanmak yerine, ‘Evet, daha sonra olabilir’ ifadesini kullanın. Örneğin; çocuğunuz oyuncakçıda elindeki oyuncağı satın almanızı istiyor. Bu durumda hemen hayır demek yerine, ‘onu satıcı ablaya verelim, haftaya cumartesiye kadar bizim için saklasın, söyleyelim çok iyi saklasın, çünkü biz bunu almaya geleceğiz’ gibi bir şey söyleyebilirsiniz.

3. Disipline Dahil Edin: Çocuğunuzu disipline dahil ederek, yaşadığınız problemi birlikte çözmeye çalışabilirsiniz. Örneğin; çocuğunuz bilgisayar başında çok fazla vakit geçiriyorsa, ‘ Bilgisayar başında çok fazla vakit geçirip, derslerine vakit ayıramadığını görüyorum, hadi birlikte yeni bir planlama yapalım’ diyebilirsiniz.

4. Seçim Dili Kullanın: Çocuğunuza seçim sunarak, seçimlerinin sorumluluğunu almasını ve sonuçlarını yaşamasına fırsat tanıyabilirsiniz, böylece daha iyi seçimler yapmasına teşvik edebilirsiniz. Örneğin;  ‘Uyku saatinde yatakta olmayı seçersen, hikaye saati yapabiliriz, ancak uyku saatinde yatakta olmamayı seçersen, hikaye saati yapamayız’  diyerek, seçimlerinin sonuçların yaşamasına fırsat tanıyabilirsiniz.

Daha detaylı bilgi için ‘Dramsız Disiplin’ kitabından faydalanabilirsiniz.